DOA MENGHILANGKAN SEDIH, GUNDAH, GALAU

share dari link fb ~ Doa dan Dzikir Shahih Harian

DOA MENGHILANGKAN SEDIH, GUNDAH, GALAU

Ada tiga jenis perasaan yang mengganggu jiwa seorang manusia; 

1. huzn (kesedihan terhadap apa yang terjadi di masa lalu),

2. hamm (keresahan lantaran kekhawatiran akan masa depan) 

3. ghamm (perasaan gundah saat menghadapi kenyataan yang sulit yang tengah dihadapi sekarang).

Tiga perasaan ini tak bisa lenyap dari jiwa seseorang kecuali melalui ketulusan penuh untuk kembali kepada Allah, kesempurnaan perasaan hina di hadapan-Nya, kerendahan hati kepada-Nya, ketundukan dan kepasrahan terhadap perintah-Nya, percaya akan ketentuan-Nya, mengenal-Nya dan mengenal nama-nama dan sifat-sifat-Nya, percaya kepada kitab-Nya, selalu membaca dan merenungi serta mengamalkan segala kandungannya.

Dengan itu semua -bukan dengan yang lain – segala kekacauan hati itu akan sirna, dada menjadi lapang, dan kebahagiaan pun akan datang.

Dalam Musnad Ahmad dan Shahih Ibni Hibban serta lainnya, ‘Abdullah bun Mas’ud meriwayatkan bahwa Nabi bersabda, “Tidaklah seorang hamba mengucapkan doa berikut (ini) tatkala ia didera keresahan atau kesedihan melainkan Allah pasti akan menghilangkan keresahannya dan akan menggantikan kesedihannya dengan kegembiraan. Para Sahabat bertanya, ‘Wahai Rasulullah, sudah seharusnya kami mempelajari doa tersebut. Rasulullah menjawab, “Benar. Sudah seharusnya orang yang mendengarnya mau mempelajarinya”.(HR. Musnad Ahmad 1/391 (Ash-Shahihah no 199)

Doa tersebut adalah sebagai berikut:

اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، وَابْنُ عَبْدِكَ، وَابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ، سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَدًا مِنْ خَلْقِكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجِلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي

ALLAHUMMA INNI 'ABDUKA WAB-NU 'ABDIKA WAB-NU AMATIKA

NAASHIYATII BIYADIKA, MAADHIN FIYYA HUKMUKA, ADLUN FIYYA QODHOOUKA

ASALUKA BIKULLISMIN HUWALAKA SAMMAITA BIHI NAFSAKA

AW 'ALLAMTAHU AHADAN MIN KHOLQIKA, AW ANZALTAHU FII KITAABIKA

AWISTA' TSARTA BIHI FII 'ILMILGHOIBI 'INDAKA

AN TAJ'ALAL QUR AANA ROBII'A QOLBII WA NUURO SHODRII

WAJILAAA HUZNII, WA DZAHAABA HAMMII

“Wahai Allah, sesungguhnya saya adalah Hamba-Mu, dan anak lelaki dari hamba-Mu lelaki dan anak lelaki dari hamba-Mu perempuan, nasib saya di tangan-Mu, hukum-Mu berlaku pada saya, ketetapan-Mu adil pada saya, saya memohon kepada-Mu dengan setiap nama yang ia milik-Mu, Engkau telah menamai diri-Mu dengannya atua telah Engkau ajarkan kepada salah seorang dari makhluk-makhluk-Mu atau yang telah Engkau turunkan di dalam Kitab-Mu atau Engkau sembunyikan di dalam ilmu gaib milik-Mua, Jadikanlah Al Quran sebagai penyejuk hati saya, cahaya dada saya dan hilangnya kesedihan saya dan lenyap resah saya, kecuali Allah menghilangkan darinya rasa resah dan sedihnya dan menggantikannya dengan kegembiraan”, alalu beliau ditanya: “Wahai Rasulullah, Alangkah baiknya kita mempelajarinya?”, beliau menjawab: “Tentu, bagi siapa yang mendengarnya untuk mempelajarinya.” 

(HR. Ahmad dan dishahihkan oleh Al Albani di dalam kitab Silsilat Al Ahadits Ash Shahihah, no. 199)

Diringkas dari: 

http://klikuk.com/doa-nabi-di-kala-galau-resah-perasaan-sedih-melanda/ 

blog saya satu lagi boleh dilawati :  http://jasminshahab205.blogspot.com/